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2017.3

最新ナビゲートMAXブログ:31-3-17

4-01

2017.3.31|住宅改修

8時一番多く食べて、 23時にかけて食べる事量を減らしていく、 「6時大、真夜中小」のご飯の摂り方が 減量の大原則です。 食べる時間帯の摂取カロリー量を調整するだけでも…

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最新ナビゲートMAXブログ:29-3-17

4-10

2017.3.29|住宅改修

私がスポーツを始めたきっかけは、 高校のクラブ活動のバスケットボールでした。 たまたま、友達の付き添いで見学に行った際に、 背が高いと言う単純な理由で勧誘され、そのまま入…

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最新ナビゲートMAXブログ:25-3-17

4-09

2017.3.25|通信

きのう、自宅に小包が届きました。 それは友人からの物で、 中身は5枚組みのCDでした。 自分でテーマ毎に編集したその音楽CDには、 学生当時一緒に時を過ごしていた …

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最新ナビゲートMAXブログ:22-3-17

4-08

2017.3.22|住宅改修

今日は大切な日なんです♪ 消費するカロリーが、 食べ物を食べることによる摂取カロリーを超えれば、 今からだに溜まっている脂肪分を使って、エネルギーを作るわけですから、 …

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最新ナビゲートMAXブログ:18-3-17

4-07

2017.3.18|通信

コンニチワー 最近なかなかやる気がでなくて・・・昼間でも眠たい。 一週間位前も恋人に運動不足だからだとか 言われて、コアリズムをやったら再起不能(笑) こしが痛くて、運動不足…

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